Cognitieve gedragstherapie

Is een actieve vorm van therapie waarbij we belemmerende gedachten en gevoelens opsporen.  We brengen problematisch gedrag en omstandigheden in kaart en zoeken uit hoe en waar deze zich voordoen. Vervolgens wordt samen met u op zoek gegaan naar beter passende gedragspatronen om te reageren op die omstandigheden. Het is een kortdurende, gestructureerde therapievorm die op het heden en de toekomst is gericht.