EMDR

EMDR is een methode voor mensen die een trauma of verlies meegemaakt hebben. Vooral wanneer deze gebeurtenis nog steeds een grote invloed heeft op uw leven. Wanneer u bijvoorbeeld nog vaak droomt over de gebeurtenis, er angsten aan over gehouden heeft of situaties vermijdt, dan is de kans groot dat EMDR helpend voor u kan zijn.

Bij EMDR vertelt u de herinnering aan een trauma en tegelijkertijd wordt u door uw therapeut afgeleid met afleidende stimulansen. Dit zijn meestal handbewegingen, maar kunnen ook geluiden zijn, die links en rechts worden aangeboden.  EMDR wordt meestal ingezet bij posttraumatische stress,  maar ook bij angsten, fobieën, of een negatief zelfbeeld.